Si vous lisez ces lignes, c'est probablement parce que vous cherchez actuellement un thérapeute pour vous accompagner, ou pour accompagner un de vos proches.
Et ce pour faire face à une souffrance psychique, un moment difficile, ou encore pour en apprendre plus sur soi-même, chercher davantage d'épanouissement personnel, ou à plus pleinement développer ses capacités.
Mais une fois cette décision prise, comment choisir son psy ? Je sais par expérience qu'il est difficile de trouver "le bon psy", celui qui nous correspond véritablement. C'est une question d'approche, mais aussi de personnalité : c'est avec un thérapeute avec lequel vous vous sentirez en confiance que vous pourrez être accompagné au mieux.
Pour trouver ce psy et expérimenter la sensation d'avoir trouvé la bonne personne pour entamer une thérapie, la meilleure façon est de se rencontrer lors d'un premier entretien.
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Reste alors beaucoup de questions en suspens sur la psychothérapie. À quoi sert de faire une thérapie ? Comment se déroule une séance de thérapie ? Quelle est la différence entre un psychothérapeute, un psychiatre, un psychanalyste, un psychologue ? Quel est le prix d'une séance de thérapie ? Quelle est la fréquence et la durée d'une thérapie ? ...
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C'est pour répondre à ces questions, pour que vous sachiez ce que vous pouvez attendre de la psychothérapie en général, de la Gestalt-thérapie en particulier, et pour vous informer sur mon approche que j'ai créé ce site.
COMMENT SE DÉROULE LA THÉRAPIE ?
J'exerce la psychothérapie à Paris en tant que Gestalt-Praticien certifié par l'École Parisienne de Gestalt (EPG), et membre de la Société Française de Gestalt (SFG). Je reçois essentiellement les adultes en séances individuelles, en français ou en anglais.
Nous sommes installés face-à-face et échangeons sous la forme d'un dialogue bienveillant et direct au cours duquel nous explorons librement vos préoccupations, ensemble.
Au cours de la thérapie je vous accueille sans jugement, en vous écoutant mais aussi en prêtant une attention particulière à l'expression de vos émotions et à votre langage corporel.
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Titulaire d'un Master de l'école de management EM Lyon, j'ai aussi acquis 10 ans d'expérience du monde de l'entreprise (d'abord dans des grands groupes puis en créant une entreprise) qui ont enrichi ma vision des enjeux humains au sein du monde professionnel.
POURQUOI COMMENCER UNE THÉRAPIE ?
La thérapie se fonde sur les difficultés rencontrées, qu'elles soient passagères ou durables, pour aider les personnes à prendre conscience de leurs modes de fonctionnement et à procéder aux ajustements nécessaires pour construire leur propre chemin, plus alignées avec elles-mêmes et en ajustement avec les autres.
Voici quelques thèmes que l'on rencontre fréquemment dans nos cabinets au cours d'une thérapie. Ceux-ci sont ne sont néanmoins que des exemples, loin de couvrir la grande diversité des problématiques que l'on peut accompagner :
